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車を1か月乗らないとバッテリーは上がる?出張・入院前にやること
クルマ どうする?車を1か月乗らないとバッテリーは上がる?出張・入院前にやること
結論1か月放置でバッテリー電圧が大きく低下するケースは多い。新車3年以内なら回復しやすいが、3年以上経過した車は要注意。前日に30分以上の走行で対策を。
車の警告灯が黄色く点いた。そのまま走り続けて大丈夫?
クルマ どうする?車の警告灯が黄色く点いた。そのまま走り続けて大丈夫?
結論黄色の警告灯はすぐ停車する必要はありませんが、当日中の点検が安心です。赤色は即停車。点滅と点灯でも意味が違うため、何のマークかをまず特定してください。
健康診断の数字を扱う時に守っているライン
編集後記 どうする?健康診断の数字を扱う時に守っているライン
結論健康カテゴリの記事を書くときに、どこまで踏み込み、どこで止めるか。個人運営サイトとして守っている自分なりの基準を整理します。
iDeCoとNISA、どちらを優先して始めるべきか
お金 どうする?iDeCoとNISA、どちらを優先して始めるべきか
結論緊急資金(生活費6か月分)を確保した後、まずNISAから始めるのが基本。iDeCoは所得控除メリットが大きい会社員・公務員に特に有効。
iDeCoの退職所得控除「10年ルール」、2026年1月から何が変わる?
お金 どうする?iDeCoの退職所得控除「10年ルール」、2026年1月から何が変わる?
結論2026年1月から退職所得控除のiDeCo→退職金「再適用期間」が5年→10年に延長。退職金を先に受け取り、5年以上空けてからiDeCo一時金が税制上有利。順序決定は受取5年前から計画を。
協会けんぽの傷病手当金が電子申請に対応。マイナポータルからどう申請する?
お金 どうする?協会けんぽの傷病手当金が電子申請に対応。マイナポータルからどう申請する?
結論2026年1月13日からマイナポータル経由で傷病手当金が電子申請できます。本人申請が原則で、平日8〜21時利用可。医師意見欄と事業主証明だけは紙書類が必要です。
公金受取口座を登録すると給付金が自動振込に — 2026年の設定と注意点
お金 どうする?公金受取口座を登録すると給付金が自動振込に — 2026年の設定と注意点
結論公金受取口座登録でマイナポータル経由で給付金が自動振込に。マイナンバーカード+スマホで10分程度。給付金の申請漏れ防止に有効、登録は任意で随時変更可。
在職老齢年金の基準が65万円に引き上げ、私の年金は増える?
お金 どうする?在職老齢年金の基準が65万円に引き上げ、私の年金は増える?
結論2026年4月から在職老齢年金の支給停止基準が月51→65万円に。年金月20万・給与月45万なら全額支給。年30万円〜100万円の増額例も。
子ども・子育て支援金は賞与も対象。ボーナスからいくら引かれる?
お金 どうする?子ども・子育て支援金は賞与も対象。ボーナスからいくら引かれる?
結論賞与も対象です。標準賞与額(1,000円未満切り捨て)×0.23%を労使で折半し、本人負担は0.115%。賞与50万円なら575円、3万円なら34円です。公務員は「子ども・子育て支援掛金」の名前で期末手当から引かれます。産休・育休中や年度累計573万円超は対象外です。
株で損が出た。同じ年に他の株の利益と相殺できる?
お金 どうする?株で損が出た。同じ年に他の株の利益と相殺できる?
結論上場株式の譲渡損と譲渡益・配当は損益通算可能。同じ証券会社の特定口座内は自動。複数口座は確定申告で通算する。
確定申告の還付金は何日で振り込まれる?e-Taxと書面で違う?
お金 どうする?確定申告の還付金は何日で振り込まれる?e-Taxと書面で違う?
結論e-Taxは2〜3週間、書面提出は4〜6週間が目安。3月中旬以降は混みやすく、5〜6週かかるケースも。「還付金処理状況」で進捗を確認できます。
2026年の賃上げ5%、なのに手取りが増えないのはなぜ?
お金 どうする?2026年の賃上げ5%、なのに手取りが増えないのはなぜ?
結論賃上げ5.26%の恩恵は社会保険料の増加・子ども子育て支援金の天引き・物価上昇で大きく相殺されます。実際に手元に残る手取り増は+1〜2%程度の見込みです。給与明細の控除欄を確認して、どこで何が引かれているかを把握してください。
賃上げ促進税制、2026年も中小企業は対象?
お金 どうする?賃上げ促進税制、2026年も中小企業は対象?
結論賃上げ促進税制は2027年3月までの期限延長で2026年中も適用可能。中小企業で給与1.5%増→15%控除、2.5%増→30%控除、教育訓練等で最大45%。決算時申告で還付。
食事代補助の非課税枠が7,500円に上がった。うちの会社も対象?
お金 どうする?食事代補助の非課税枠が7,500円に上がった。うちの会社も対象?
結論2026年4月以降、社員食堂・食事券・宅配弁当などの食事補助は月7,500円まで非課税。ただし『現物支給』『社員が半額以上を負担』が条件です。給与明細の控除・補助欄を確認してください。
高市政権の21兆円経済対策、自分はどの支援が受けられる?
お金 どうする?高市政権の21兆円経済対策、自分はどの支援が受けられる?
結論21兆円対策の中身は給付・減税・補助の混合。子育て世帯・高齢者・低所得層に厚く、自動適用と申請型を分けて確認を。
2026年1月から高校生の扶養控除が縮小。給与の手取りはいくら減る?
お金 どうする?2026年1月から高校生の扶養控除が縮小。給与の手取りはいくら減る?
結論高校生扶養控除の縮小は所得税が2026年1月、住民税が2027年6月から。児童手当(月1万円)と差し引くと、ほとんどの世帯で年間2〜5万円のプラスになる試算です。
2026年6月の介護報酬改定でデイサービスの利用料はいくら上がる?
健康 どうする?2026年6月の介護報酬改定でデイサービスの利用料はいくら上がる?
結論1割負担で月500〜1000円程度上昇の目安。加算項目(処遇改善加算等)の追加で実際の差はさらに広がる場合あり。
健康診断でPSA 4.5と出た。前立腺がんが心配だが、まず何科に行く?
健康 どうする?健康診断でPSA 4.5と出た。前立腺がんが心配だが、まず何科に行く?
結論PSA4.5は『グレーゾーン』。まず泌尿器科で再検査と直腸診を受けます。年齢・前回からの変化幅・前立腺肥大の有無で、生検まで進むか経過観察かが分かれます。
健康診断でアミラーゼ120と出た。膵臓の検査は必要?
健康 どうする?健康診断でアミラーゼ120と出た。膵臓の検査は必要?
結論アミラーゼ120は上限近くの軽度上昇。腹痛や食欲低下がなければ1〜2か月後に再検査、症状があれば早めに内科を受診してください。
健康診断でカリウムが5.5と言われた。腎臓が悪い?薬を変える?
健康 どうする?健康診断でカリウムが5.5と言われた。腎臓が悪い?薬を変える?
結論カリウム5.5は軽度高カリウム血症。eGFR低下・ARB/ACE阻害薬・カリウム摂取過多が3大要因。2〜4週間で内科再検査を。
健康診断でクレアチニン1.5と出たら腎臓は大丈夫?
健康 どうする?健康診断でクレアチニン1.5と出たら腎臓は大丈夫?
結論クレアチニン1.5は腎機能低下のサイン。eGFRを確認し、1か月以内に内科を受診。降圧薬・鎮痛剤・脱水の影響も整理する。
健康診断の心電図で「ST-T変化」と書かれた。精密検査は必要?
健康 どうする?健康診断の心電図で「ST-T変化」と書かれた。精密検査は必要?
結論ST-T変化は経過観察の指示でも、胸痛・息切れ・動悸があれば早めに循環器内科へ。症状がなければ1〜2か月後の再検査と運動負荷心電図が現実的です。
健康診断でTSHが7だった、甲状腺の病気?
健康 どうする?健康診断でTSHが7だった、甲状腺の病気?
結論TSH7は軽度上昇です。FT4が正常範囲なら潜在性甲状腺機能低下症の可能性があります。内分泌内科か甲状腺専門の内科を受診し、FT4・抗TPO抗体検査を受けてください。
国民健康保険の保険料上限が2026年度から変わる?
健康 どうする?国民健康保険の保険料上限が2026年度から変わる?
結論国保料の年間上限は2026年度も改定見込み。年間109万円程度(医療+後期+介護分)。年収約900〜1100万円超で上限到達。高所得自営業者は前年所得管理が重要。
子どもが初めて熱性けいれんを起こした。救急車を呼ぶべき?
健康 どうする?子どもが初めて熱性けいれんを起こした。救急車を呼ぶべき?
結論初回の熱性けいれんは5分以内なら命の危険は少ない。動画で記録し横向きに寝かせる。5分超え・呼吸異常・短時間で繰り返しは119を。
市販の咳止め・風邪薬がドラッグストアで買いにくくなったと聞いた。何が変わった?
健康 どうする?市販の咳止め・風邪薬がドラッグストアで買いにくくなったと聞いた。何が変わった?
結論2026年5月から市販の咳止め・風邪薬の一部成分が『指定濫用防止医薬品』に。1人1箱の販売、若年層は身分証提示が必要。家庭薬として通常使用なら買えなくなる訳ではありません。
生理痛で市販の鎮痛剤が効かない、病院に行くべき?
健康 どうする?生理痛で市販の鎮痛剤が効かない、病院に行くべき?
結論鎮痛剤を上限量飲んでも効かない・日常生活に支障がある生理痛は婦人科へ。子宮内膜症の早期診断・治療で将来の不妊リスクも下げられる。
血圧が上140下90、病院に行くべきか様子見か
健康 どうする?血圧が上140下90、病院に行くべきか様子見か
結論家庭血圧135/85以上が続くなら受診が必要。上180/下120以上や頭痛・胸痛・視野異常は今すぐ救急受診を。
風疹の流行が話題に。妊娠中・妊娠予定なら今からワクチン打てる?
健康 どうする?風疹の流行が話題に。妊娠中・妊娠予定なら今からワクチン打てる?
結論妊娠中は接種不可。妊娠希望なら接種から2か月避妊。40〜60代男性は無料抗体検査・接種クーポンの対象(自治体配布)。
高血圧の薬を2日連続で飲み忘れた。今から飲んで大丈夫?
健康 どうする?高血圧の薬を2日連続で飲み忘れた。今から飲んで大丈夫?
結論2回分のまとめ飲みはNG。気付いた時に1回分を服用し、次の予定時間からは通常通りに戻します。血圧と体調を24時間メモして、不安なら主治医・薬剤師に電話で相談を。