🩺健康

要点2週間以上続く咳は内科または呼吸器内科を受診。喀血・発熱・夜間の悪化・体重減少を伴う場合は早急に受診を。

要点夜中の動悸が毎日続くなら循環器内科で心電図と甲状腺の確認を。動悸+息切れ+めまいが揃うときはその日のうちに受診を。

要点6週間以上繰り返す蕁麻疹は皮膚科へ。市販薬で1〜2週間で治らない、息苦しさ・顔の腫れがあればその日に受診を。

要点発熱・喉の赤み・目の充血の3症状がすべて消えた日は数えません。翌日を1日目、翌々日を2日目として2日間休み、3日目から登園できます。火曜に消えたら金曜からです。園の意見書・登園届の要否もあわせて確認してください。

要点プール熱は発熱・咽頭炎・結膜炎が全部消えた日を数えず、翌日から2日休んで3日目に登園。火曜に消えたら金曜からです。流行性角結膜炎は医師が感染のおそれなしと判断するまで。

要点鼓膜切開は強い痛み・高熱が続く・鼓膜が膨らんでいるときに検討される処置。多くは数分で済み、傷は数日で塞がる。

要点学校健診の0.7は眼科精密検査の目安。まず眼科で屈折検査を受け、近視・乱視・仮性近視のどれかを確認してから、メガネの要否を判断します。

要点週3回以上の朝頭痛が1か月以上続けば一度受診を。いびきが強い人は睡眠時無呼吸の可能性、鎮痛薬を月10回以上飲む人は薬剤性頭痛の確認を。

要点朝のこわばりが30分以上・両手対称・6週間以上続けばリウマチ内科へ。血液検査（CRP・リウマトイド因子・抗CCP抗体）が判断材料になります。

要点脂肪肝の指摘+ALT/ASTどちらか40超、もしくは糖尿病・肥満ありなら超音波と肝機能の精密検査を一度。それ以外は半年〜1年の生活改善で再評価。

要点忘れたら一旦10割負担で受診し、領収書を保管。月内（同じ医療機関）にマイナ保険証を持参すれば差額が返金されます。

要点年4回以上、または半年で3回以上繰り返すなら反復性中耳炎。耳鼻咽喉科で鼓膜換気チューブや免疫評価を検討する段階です。

要点2026年8月の食費基準費用額見直しで施設入所者の自己負担が増える見通し。収入が少ない方は「負担限度額認定証」（特定入所者介護サービス費）で軽減できます。申請は市区町村の介護保険課へ。

要点介護料率は2026年4月から1.62%、0.03pt上昇。給与30万円の40〜64歳で月45円増、健保協会・健保組合ともに同水準。

要点尿潜血+1が毎年続く場合は、年齢・性別によって対応が変わります。40代以上・男性は一度は泌尿器科で尿沈渣・腎エコーを受けることが推奨されます。

要点白血球3000は基準下限ぎりぎり。症状なく前年比0.5千以下の変動なら3か月後再検査。発熱反復・出血傾向・薬剤性疑いがあれば2週間以内に内科受診を。

要点空腹時血糖140mg/dLは糖尿病型に該当。早めに内科でHbA1cと再検査を。確定したら3か月以内に治療開始が標準。

要点CEAが5〜10 ng/mLの場合はすぐ精密検査が必要なわけではありませんが、半年以内に再検査か消化器内科への相談が推奨されます。

要点2026年度の出産費用無償化は基本的な分娩サービスが対象で、無痛分娩・個室・アメニティなどの追加オプションは引き続き自費です。まず通っている産院がいつ対象施設になるかを直接確認してください。

要点寝る前の動悸が毎晩続く場合は、症状の内容で緊急度が変わります。脈が飛ぶ・めまい・胸痛を伴う場合は循環器内科を受診してください。

要点発熱だけで機嫌・水分摂取が保てているなら自宅様子見可。陥没呼吸・哺乳量半分以下・無呼吸・チアノーゼがあれば月齢にかかわらず即受診を。

要点37.2度が2週間続くなら、まず内科を受診して血液検査・胸部レントゲンから原因を探るのが最初のステップです。

要点異常Q波は心筋梗塞既往の可能性も。胸痛経験あり・40代以上なら循環器内科で心エコー必須。無症状でも1〜2か月以内の精査を。

要点1972〜1990年生まれで接種歴が1回以下の方は、抗体検査（3,000〜5,000円）で免疫状態を確認することが現実的な第一歩です。結果次第でMRワクチンの追加接種を検討してください。