🩺健康

要点介護料率は2026年4月から1.62%、0.03pt上昇。給与30万円の40〜64歳で月45円増、健保協会・健保組合ともに同水準。

要点尿潜血+1が出たら、何年も様子を見ずに一度受診し、尿沈渣を受けてください。蛋白尿・細胞円柱・変形赤血球やクレアチニンの異常があれば腎臓内科、なければ年齢・喫煙歴などで泌尿器科の検査を分けます。低リスク群(男性40歳未満・女性50歳未満、赤血球5〜10個/HPF、危険因子なし)でも半年以内の再検査か精密検査が勧められています。

要点白血球3000/μLを『下限ぎりぎりだから放置してよい』とは判断できません。健診結果を持って内科へ相談し、再検査の時期を確認してください。チアマゾール服用中の発熱・のどの痛み・だるさは、すぐに受診してください。

要点空腹時血糖140mg/dLは糖尿病型に該当。早めに内科でHbA1cと再検査を。確定したら3か月以内に治療開始が標準。

要点CEAが5〜10 ng/mLの場合はすぐ精密検査が必要なわけではありませんが、半年以内に再検査か消化器内科への相談が推奨されます。

要点2026年度の出産費用無償化は基本的な分娩サービスが対象で、無痛分娩・個室・アメニティなどの追加オプションは引き続き自費です。まず通っている産院がいつ対象施設になるかを直接確認してください。

要点寝る前の動悸が毎晩続く場合は、症状の内容で緊急度が変わります。脈が飛ぶ・めまい・胸痛を伴う場合は循環器内科を受診してください。

要点発熱だけで機嫌・水分摂取が保てているなら自宅様子見可。陥没呼吸・哺乳量半分以下・無呼吸・チアノーゼがあれば月齢にかかわらず即受診を。

要点37.2度が2週間続くなら、まず内科を受診して血液検査・胸部レントゲンから原因を探るのが最初のステップです。

要点異常Q波は心筋梗塞既往の可能性も。胸痛経験あり・40代以上なら循環器内科で心エコー必須。無症状でも1〜2か月以内の精査を。

要点1972〜1990年生まれで接種歴が1回以下の方は、抗体検査（3,000〜5,000円）で免疫状態を確認することが現実的な第一歩です。結果次第でMRワクチンの追加接種を検討してください。

要点1972〜2000年前後生まれで麻疹ワクチンの接種歴が1回以下の方は、抗体検査（3,000〜5,000円）で免疫状態を確認し、不十分なら自費でMRワクチン（5,000〜10,000円）を接種することが推奨されています。

要点デイサービスの自己負担は1割で月100〜300円、2割で月200〜600円増が目安。事業所により幅があるため、6月以降の請求書で確認を。

要点3日便通がなく腹痛・嘔吐・血便のいずれかがあれば即受診。市販薬を試してよいのは症状が排便困難のみ・週2回以上排便がある状態。2週間以上の便秘や急な発症は受診対象。

要点CRP 1.2mg/dLは中等度の上昇で、3〜4週間後に再検査が基本。発熱・関節痛・体重減少を伴う、3か月以上1.0超が続く場合は1〜2週間以内に内科受診を。

要点リンパ球50%は比率だけでは判断できません。白血球総数と絶対数を確認し、4,000/μL超なら血液内科への相談を検討してください。

要点125は糖尿病の入口。HbA1cの値も確認し、3か月以内の生活改善＋再検査で126未満を目指す。BMI 25超なら食事と運動から始める。

要点総ビリルビン1.5は軽度上昇。空腹・運動・飲酒の影響を除いて再検査を。AST/ALT正常ならジルベール症候群が最有力。

要点毎週繰り返す鼻血の8割は鼻中隔のキーゼルバッハ部位由来で耳鼻科で焼灼処置可能。30分以上止まらない・大量・他部位出血併発なら血液内科や循環器の評価を。

要点妊婦健診14回は全自治体で公費負担対象だが、1回あたり助成額が5,000〜15,000円と倍以上の差。引越し時は速やかな手続きを。自治体独自の追加検査・産後健診助成も拡充傾向。

要点後期高齢者の資格確認書が届かないなら広域連合に電話で再発行依頼。2026年7月末までに手元に。マイナ保険証併用も有効。

要点毎日の胃もたれが2週間以上続けば一度内科へ。50歳以上・体重減少・黒い便・嘔吐がある場合は胃カメラを早めに検討。

要点高額療養費の上限は2026年8月から年収約370万〜770万円区分で8万円台→8万5千円程度に上昇予定。2027年にはさらに9.8万円へ。区分3分割化で中間所得層の負担増。

要点協会けんぽ加入者は2026年3月分（4月給与）から新料率適用。神奈川・沖縄は据え置きで地域差あり。