Googleアカウントの容量が15GBいっぱいになった。Gmail・フォト・ドライブ、どこを削除するか

Googleアカウントの無料ストレージ15GBは、Gmail・Googleドライブ・Googleフォトの3サービスで共有されます。スマホのフォトバックアップをオンにしていると、気づかないうちに大半をGoogleフォトが使い切ることがほとんどです。まずブラウザで google.com/settings/storage を開き、どのサービスが何GBを使っているか確認してください。内訳が分かれば、削除すべき場所が具体的に見えてきます。

新規メールが届かない、Googleドライブへのアップロードが失敗する、Googleフォトのバックアップが止まっている——こうした症状の原因がストレージ満杯であることは少なくありません。削除の効率が悪いと、すぐ同じ状況になるため、優先順位を意識して作業してください。

どのサービスが使っているか確認する

google.com/settings/storage を開くと、Gmail・ドライブ・フォトの使用量が色分けされた帯グラフで表示されます。フォトが一番多い場合は写真・動画の整理が先決で、Gmailが多い場合は添付ファイル付きのメール整理、ドライブが多い場合は保存ファイルの整理に集中します。

Googleフォトのバックアップを長年オンにしているスマホユーザーは、フォトだけで10GBを超えているケースが多くあります。

なお、Googleアカウントを複数持っている場合はアカウントごとに15GBが割り当てられ、別々に管理されます。会社や学校から付与されたGoogle Workspaceアカウントは管理者が容量を設定しているため、個人で変更できません。

削除の優先順位

まず動画から手をつける

写真1枚が数MB程度なのに対し、動画1本は数百MB〜数GBになります。Googleフォトアプリの「検索」タブで「ビデオ」フィルターをかけると動画だけが一覧表示されます。重複した動画や見返すことのない動画をまとめて選択して削除すると、数GBが一気に空くことがあります。

削除後はゴミ箱（フォトアプリ → ライブラリ → ゴミ箱）からも空にしてください。放置しても30日後に自動削除されますが、すぐ解放したい場合は手動で空にします。

Gmailは大きな添付メールを検索して削除する

GmailのSearch欄に has:attachment larger:5m と入力すると、5MB以上の添付ファイル付きメールが一覧表示されます。古い動画や写真が添付されたメールを削除するだけで、数百MBが空くことがあります。「すべて選択」→「削除」で一括処理が可能です。送信済みメールにも同じ検索をかけ、迷惑メールフォルダとゴミ箱も忘れずに空にしてください。

Googleドライブは容量の大きいファイルから確認する

ドライブの左メニュー「ストレージ」を選ぶと、ファイルが容量の大きい順に並びます。使わなくなったバックアップや古い動画ファイルが見つかることがあります。他のユーザーから共有されたファイルは「共有アイテム」のままであれば自分の容量にはカウントされません。「マイドライブ」に移動した場合のみ自分の容量を消費します。

フォトの「アーカイブ」も確認する

Googleフォトには、メインビューから非表示にした写真が蓄積される「アーカイブ」があります。フォトアプリ → ライブラリ → アーカイブ から確認できます。削除対象から見落とされやすいため、あわせてチェックしてください。

バックアップ設定を「節約画質」に切り替える

削除と並行して、今後の写真・動画が増え続けないように設定を変えておくと同じ状況が繰り返されません。

Googleフォトアプリ → プロフィールアイコン（右上） → フォトの設定 → バックアップ → バックアップの画質 で**「節約画質」**を選択します。

節約画質では写真が最大16MPに圧縮されます。スマホ画面での閲覧やSNS投稿では元の画質との差はほぼ分かりません。動画は最大1080pに圧縮されます。

iPhoneからGoogleフォトを使っている場合、初期設定が「元の画質」のまま使われているケースが目立ちます。Androidはメーカーやアプリのバージョンによって異なるため、一度確認しておくのが確実です。

バックアップ済みの写真・動画はこの設定変更の影響を受けません。過去分も圧縮したい場合は、フォトアプリの「ストレージ管理」→「アカウントストレージを節約」から実行できます。ただしこの操作は取り消しができないため、スマホ本体に元データが残っているか確認してから進めてください。

Google Oneへの移行が向いているケース

毎年同じ削除作業を繰り返している場合や、家族で写真をよく撮る家庭では、有料プランへの移行が現実的な選択肢になります。

100GBプランは月250円で、Google Oneのファミリー共有機能を使えば最大5人でストレージを分け合えます。子どもや旅行の写真を大量に保存している家庭では、削除の手間を考えると費用対効果が合うことがあります。

※2026年6月時点の価格。変更される場合があります。

加入・解約は one.google.com またはGoogleアプリから行えます。解約後は15GBの無料枠に戻ります。超過している状態で解約すると、新規ファイルのアップロードやメール受信に制限がかかりますが、既存データは削除されません。

削除後にすぐ容量が増えないとき

削除後に残量が変わらない場合は、各サービスのゴミ箱に残っています。それぞれ個別に空にする必要があります。

• Googleフォト: フォトアプリ → ライブラリ → ゴミ箱 → ゴミ箱を空にする
• Googleドライブ: ドライブ → ゴミ箱 → ゴミ箱を空にする
• Gmail: 迷惑メール（一括削除）→ ゴミ箱 → ゴミ箱を空にする

各ゴミ箱を空にした後、google.com/settings/storage の表示が更新されるまで数分かかることがあります。