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健保の扶養、2026年4月から「見込み年収」で判定?証明はどうする

健康 どうする?
健康2026年5月28日

健保の扶養、2026年4月から「見込み年収」で判定?証明はどうする

結論2026年4月から扶養認定は「契約上の見込み年収」で判定する方向へ。雇用契約書のコピーが基本書類になる。

健保連が令和8年度赤字2890億円と発表 — 保険料の今後と家計への影響

健康 どうする?
健康2026年5月28日

健保連が令和8年度赤字2890億円と発表 — 保険料の今後と家計への影響

結論健保連は2026年度に2890億円の経常赤字。保険料率は前年比0.02pt減で9.32%(19年ぶり低下)も、高齢者拠出金増で構造的赤字が続く。今後の保険料引き上げ圧力に注意。

健康診断でeGFR 45と出た。すぐ病院に行くべき数値?

健康 どうする?
健康2026年5月28日

健康診断でeGFR 45と出た。すぐ病院に行くべき数値?

結論eGFR 45はCKDのステージG3a(軽度〜中等度低下)に該当。1回の検査では確定しないため、3か月以内に再検査+原因確認を内科または腎臓内科で。

健康診断でカリウム5.3、腎臓は大丈夫?

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健康2026年5月28日

健康診断でカリウム5.3、腎臓は大丈夫?

結論カリウム5.3は軽度上昇です。採血手技による溶血で高く出ることもあります。eGFRやクレアチニンも確認し、5.5を超える場合は内科を受診してください。

尿酸値8.0は痛風になる?治療開始の目安

健康 どうする?
健康2026年5月28日

尿酸値8.0は痛風になる?治療開始の目安

結論尿酸値8.0は高尿酸血症だが、症状なしなら通常は様子見+生活改善。9.0以上、発作歴あり、合併症ありなら治療を検討。

2026年度の出産費用無償化、無痛分娩も対象になる?

健康 どうする?
健康2026年5月28日

2026年度の出産費用無償化、無痛分娩も対象になる?

結論出産費用の無償化は検討段階です。2026年5月時点では、出産育児一時金や自治体の補助を前提に費用を見積もってください。無痛分娩や個室代は別負担になる可能性があります。

咳が2週間以上止まらない、何科に行けばいい?

健康 どうする?
健康2026年5月28日

咳が2週間以上止まらない、何科に行けばいい?

結論2週間以上続く咳は内科または呼吸器内科を受診。喀血・発熱・夜間の悪化・体重減少を伴う場合は早急に受診を。

夜中に動悸で目が覚める。毎日続くけど病院に行くべき?

健康 どうする?
健康2026年5月28日

夜中に動悸で目が覚める。毎日続くけど病院に行くべき?

結論夜中の動悸が毎日続くなら循環器内科で心電図と甲状腺の確認を。動悸+息切れ+めまいが揃うときはその日のうちに受診を。

大人になってから蕁麻疹を繰り返す、原因は調べたほうがいい?

健康 どうする?
健康2026年5月28日

大人になってから蕁麻疹を繰り返す、原因は調べたほうがいい?

結論6週間以上繰り返す蕁麻疹は皮膚科へ。市販薬で1〜2週間で治らない、息苦しさ・顔の腫れがあればその日に受診を。

子どもがアデノウイルス(プール熱)、保育園はいつから行ける?

健康 どうする?
健康2026年5月28日

子どもがアデノウイルス(プール熱)、保育園はいつから行ける?

結論プール熱(咽頭結膜熱)は、発熱・喉の赤み・目の充血の3症状すべてが消えてから2日後に登園できます。保育園の規程に従い、必要であれば医師の証明書を取得してください。

子どもがアデノウイルスと診断された。保育園にいつから行ける?

健康 どうする?
健康2026年5月28日

子どもがアデノウイルスと診断された。保育園にいつから行ける?

結論プール熱は発熱・咽頭炎・結膜炎が消えてから2日経過まで登園停止。流行性角結膜炎は医師が感染力なしと判断するまで。

子どもの中耳炎で鼓膜切開と言われた。判断の目安は?

健康 どうする?
健康2026年5月28日

子どもの中耳炎で鼓膜切開と言われた。判断の目安は?

結論鼓膜切開は強い痛み・高熱が続く・鼓膜が膨らんでいるときに検討される処置。多くは数分で済み、傷は数日で塞がる。

学校健診で子どもの視力0.7、メガネはすぐ作るべき?

健康 どうする?
健康2026年5月28日

学校健診で子どもの視力0.7、メガネはすぐ作るべき?

結論学校健診の0.7は眼科精密検査の目安。まず眼科で屈折検査を受け、近視・乱視・仮性近視のどれかを確認してから、メガネの要否を判断します。

毎朝起きると頭痛がする、病院に行く目安は?

健康 どうする?
健康2026年5月28日

毎朝起きると頭痛がする、病院に行く目安は?

結論週3回以上の朝頭痛が1か月以上続けば一度受診を。いびきが強い人は睡眠時無呼吸の可能性、鎮痛薬を月10回以上飲む人は薬剤性頭痛の確認を。

朝に手の指がこわばる、30分以上続いたらリウマチ?

健康 どうする?
健康2026年5月28日

朝に手の指がこわばる、30分以上続いたらリウマチ?

結論朝のこわばりが30分以上・両手対称・6週間以上続けばリウマチ内科へ。血液検査(CRP・リウマトイド因子・抗CCP抗体)が判断材料になります。

健康診断で脂肪肝と言われた。超音波の精密検査は必要?

健康 どうする?
健康2026年5月28日

健康診断で脂肪肝と言われた。超音波の精密検査は必要?

結論脂肪肝の指摘+ALT/ASTどちらか40超、もしくは糖尿病・肥満ありなら超音波と肝機能の精密検査を一度。それ以外は半年〜1年の生活改善で再評価。

アパートの鍵を紛失。夜中の鍵屋はいくら?相場と注意点

くらし どうする?
くらし2026年5月28日

アパートの鍵を紛失。夜中の鍵屋はいくら?相場と注意点

結論夜間の鍵開けは1万5,000円〜3万円が相場。先に管理会社の緊急連絡先を確認、開錠後はシリンダー交換の要否を判断。

プロテインが2026年6月に値上げ — ザバス・明治系の値上げ理由と代替策

くらし どうする?
くらし2026年5月28日

プロテインが2026年6月に値上げ — ザバス・明治系の値上げ理由と代替策

結論2026年6月にプロテイン主要ブランド値上げ。1袋あたり数百円増、月コスト1,000〜2,000円増を想定。海外PB・大容量パック・卵・鶏むね肉などの代替策で対応を。

物価高対策の子育て応援手当2万円、2026年6月まで延長された自治体は?

くらし どうする?
くらし2026年5月28日

物価高対策の子育て応援手当2万円、2026年6月まで延長された自治体は?

結論子育て応援手当2万円は自治体によって申請期限が6月末まで延長。八王子・町田・世田谷など対象多数。住んでいる自治体の最新情報を要確認。

賃貸のエアコンが壊れた、修理費は大家負担?

くらし どうする?
くらし2026年5月28日

賃貸のエアコンが壊れた、修理費は大家負担?

結論賃貸契約書の設備一覧にエアコンが「設備」として記載されていれば、修理費は大家・管理会社が負担します。まず管理会社に連絡してください。

賃貸の洗濯機の排水が逆流。業者を呼ぶ前に確認すること

くらし どうする?
くらし2026年5月28日

賃貸の洗濯機の排水が逆流。業者を呼ぶ前に確認すること

結論排水トラブルは原則管理会社の対応範囲。経年劣化や排水管の詰まりは家主負担、入居者の使い方が原因なら入居者負担になることが多い。

都市ガスの補助が終了。請求書のどこを見ればわかる?

くらし どうする?
くらし2026年5月28日

都市ガスの補助が終了。請求書のどこを見ればわかる?

結論都市ガス補助は2026年3月使用分で終了。4月以降の請求書には補助割引行が消え、本来の料金で請求される。

電気代が急に高くなった。検針票の再エネ賦課金の見方

くらし どうする?
くらし2026年5月28日

電気代が急に高くなった。検針票の再エネ賦課金の見方

結論2026年5月分から再エネ賦課金が4.18円/kWhに増額。260kWh使う家庭で月平均400〜500円アップ。補助終了で1,000円超増の家庭も。

2026年夏の食品値上げに備えて買いだめ・冷凍はどこまでやる?

くらし どうする?
くらし2026年5月28日

2026年夏の食品値上げに備えて買いだめ・冷凍はどこまでやる?

結論缶詰・冷凍肉・乾物は1〜2か月分まで。生鮮は1週間分まで。値上げ前にまとめ買いするなら使い切れる量と冷凍庫容量を考えて計画。

食品の値上げはいつまで続く?2026年6月のナフサ高騰の見通し

くらし どうする?
くらし2026年5月28日

食品の値上げはいつまで続く?2026年6月のナフサ高騰の見通し

結論2026年6月の食品値上げはナフサ(包装資材)の高騰が主因。下半期にかけて続く見通しで、家計の備えが必要。

TOEICスコアの「2年」とは何の期限?就活・履歴書での使い方と再受験の判断

学び どうする?
学び2026年5月28日

TOEICスコアの「2年」とは何の期限?就活・履歴書での使い方と再受験の判断

結論TOEICスコア自体に有効期限なし。「2年」は公式認定証の再発行可能期間。就活では2年以内のスコアが望ましいが、3年以上前でも「○○年取得」明記で使用可。

共通テスト2027年、情報I配点化の大学は?高2の準備

学び どうする?
学び2026年5月28日

共通テスト2027年、情報I配点化の大学は?高2の準備

結論2027年度共通テストで情報Iを配点化する大学が増える。北海道大などが新規配点。志望校の最新要項を秋に再確認。

大学の評価が学部ごとに「星4段階」に — 文科省2026年5月新案、何が変わる?

学び どうする?
学び2026年5月28日

大学の評価が学部ごとに「星4段階」に — 文科省2026年5月新案、何が変わる?

結論文科省が2026年5月21日に学部別4段階評価の新案を中教審に提示。2030年開始予定。受験生は今後「養成する人物像」「カリキュラム」を比較する基準が増える。

大学修学支援、年収380万円超えたらもう対象外?

学び どうする?
学び2026年5月28日

大学修学支援、年収380万円超えたらもう対象外?

結論大学修学支援は年収380万円超で支援額が段階的に減少、600万円超で対象外(多子世帯は別枠)。住民税非課税世帯が最大支援。

漢検は準2級を飛ばして2級から受けてもいい?合格率と勉強時間

学び どうする?
学び2026年5月28日

漢検は準2級を飛ばして2級から受けてもいい?合格率と勉強時間

結論漢検は飛び級受験が可能で、準2級をスキップして2級を受けても問題ありません。ただし2級の合格率は約25%で、準2級レベルの知識が土台になるため、過去問で事前に実力を確認してください。