#睡眠

寝てる時にふくらはぎがつるのが毎晩続く、原因と受診の目安

結論毎晩のように起こる、しびれや夜間頻尿が重なる、3週間以上続く、のいずれかに当てはまるなら内科を入口に。週1〜2回で汗の多い日だけなら水分と寝室環境の見直しから。