#整形外科

結論朝の一歩目にかかとが刺すように痛み、歩くと引くパターンが2週間以上続くなら整形外科を検討してください。市販の中敷きとふくらはぎのストレッチで軽くなる人もいますが、1ヶ月試して変化がなければ受診の段階です。

結論軽い寝違えは3〜7日で自然に治まる場合が多いですが、腕や指までしびれる、発熱がある、1週間以上動かない、のいずれかがあるなら整形外科への相談を検討してください。

結論強い痛みで動けないときは、まず安静にして痛みを抑える姿勢を取り、症状次第で整形外科を選びます。冷却→痛みが落ち着いたら少し動く、が初日の基本。整骨院は急性期より回復期に向きます。

結論夕方〜夜の両足の痛みで、朝にはケロッとしていれば成長痛の可能性が高め。片方だけ・朝も痛い・腫れ・発熱・歩き方が変わった場合は、整形外科または小児科に受診を。