#AI

結論値上げ後はまず利用頻度を再確認。週3回以下なら無料プラン＋代替AI併用も選択肢。解約は次回更新日の前日までに。

結論履歴削除と「モデル改善への提供」オフは別設定。両方をオフにして初めて学習に使われない状態になる。

結論AI生成画像・動画はSNS投資詐欺・家族なりすまし・著名人ディープフェイクで悪用。違和感（目・指・背景）の確認、出所の追跡、家族間の事前確認ルール化で防御を。

結論業務利用の漏洩リスクの核心はデータ学習。無料版は入力が学習に使われうる。Team/Enterprise版か学習オフ設定が必須。

結論改正AI関連法は企業規制が中心だが、個人の生成画像には出典表示義務の議論が進む。他人の肖像・著作物を無断で学習・公開する行為はリスクがある。

結論BEC（ビジネスメール詐欺）は2026年で10.3%に急増。送信者の少しの違い・突然の振込先変更・緊急要請が要警戒。送金前に電話確認をルール化し、AI生成メールも見抜く。

結論2026年版でAIサイバーリスクが個人編で初登場。生成画像・音声の悪用、AIフィッシング、データ流出が中心。SMS認証強化・パスワード管理アプリ・家族会議の3点を即実行を。