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結論LDL 180は薬の一歩手前。運動・食事で3〜6か月かけて10〜20%減が目安。家族性高コレステロール血症や狭心症リスクがある場合は早期投薬を検討。
結論警戒アラート時は屋外運動を原則中止。WBGT 31以上は運動禁止、28以上は厳重警戒で短時間に。