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結論空腹時血糖115は予備軍。運動週150分＋食事見直しで3か月で105前後まで下げられる例が多い。HbA1cも測り、6.0以上なら内科受診を。
結論125は糖尿病の入口。HbA1cの値も確認し、3か月以内の生活改善＋再検査で126未満を目指す。BMI 25超なら食事と運動から始める。